I když se to může zdát neuvěřitelné, zhruba tři čtvrtiny žen nosí špatnou velikost podprsenky. Vybrat si toto prádlo správně přitom nemusí být složité, stačí se držet následujícího postupu. 

Nejprve si vyberte kvalitní obchod

Podprsenku si lze v kamenných obchodech vyzkoušet, nicméně potíže mohou nastat při nákupu na dálku. Ani to však ve skutečnosti nemusí být takový problém. Stačí si zvolit obchod, který bude u každého produktu uvádět přesný popis a tabulku velikostí. V takovém případě nebudete kupovat „zajíce v pytli“. Při nákupu na dálku navíc máte 14denní lhůtu na vrácení zboží bez udání důvodů. To však pochopitelně nesmí jevit známky opotřebení. V každém případě nijak neriskujete. 

Přesně si změřte své aktuální míry

Základem nákupu vhodného prádla je přesně znát své míry. V tomto ohledu je především nutné změřit obvod, protože ten bude nést většinu váhy ňader. K tomuto kroku vám bude stačit krejčovský metr a pár minut času. Pokud vám nemůže asistovat druhá osoba, měla byste se měřit alespoň před zrcadlem. Jak ale postupovat konkrétně?

• Metr by měl být na zádech vždy ve správné poloze (v rovině vpředu i vzadu) a vždy přiléhat k tělu.  
• Obvod pod prsy je nutné měřit při výdechu, a to bez podprsenky a oblečení.
• Obvod přes samotná prsa je vhodné měřit na nejvyklenutějším místě (ideálně přes bradavky). V tomto případě není ideální metr příliš utahovat.
• Podle naměřeného obvodu byste měla zvolit podprsenku o něco menší, neboť spodní prádlo má tendenci se postupem času vytahovat. Správný obvod by měl navíc umožňovat hluboký nádech. 

Jak zkontrolovat, že podprsenka přesně sedí?

Pokud chcete vědět, že vám nově zakoupená podprsenka přesně sedí, můžete učinit hned několik kroků, jak to přesně zjistit. Zaměřit se přitom lze na obvod, košíčky, ramínka i kostice.

• Zadní část podprsenky by neměla jít odtáhnout na více než tři prsty. Navíc se nesmí posouvat nahoru. V opačném případě jde o důkaz, že jste zvolila příliš velký obvod. 
• Pod kostici by se v přední části podprsenky neměl vejít více než jeden prst.
• Správně zvolená podprsenka by měla vždy zůstávat na svém místě, a to i při fyzických aktivitách (zkuste s ní zvednout ruce nebo se předklonit, čímž se přesvědčíte, že poprsí při těchto činnostech nevypadává).
• Košíčky by měly přesně kopírovat linii ňader. Prsa by neměla z košíčků „přetékat“, jinak jsou příliš malé. Pokud naopak zvolíte velikost příliš velkou, budou od prsů odstávat.
• Co se týče ramínek, ta by měla být neustále na svém místě. Na druhou stranu se nesmí zařezávat do pokožky, což by nebylo dvakrát komfortní.
• Ramínka a zapínání by měly svírat pravý úhel. Tento úhel by přitom rozhodně neměl být ostrý, tzn. tvořit tvar písmene V.
• Kostice by měla prsy obepínat, ne se do nich zařezávat a tlačit. Ani to by totiž nepřispívalo k pohodlí při nošení. 
• Jak už jsme zmínili, obvod podprsenky se po čase obvykle natáhne. Proto se hned při prvním vyzkoušení zaměřte na to, že je pohodlná při zapnutí na poslední háček. 
• Po sundání podprsenky byste pochopitelně neměla mít bolestivé otlaky na pokožce. Jinak jste nezvolila vhodnou velikost. 

Zaměřte se rovněž na střih podprsenky 

Při výběru správné podprsenky není nutné zvolit pouze vhodnou velikost, ale zaměřit byste se měli rovněž na střih, což mj. zajistí, že nebude vidět pod oblečením. Jaké střihy máte aktuálně k dispozici?

• Zakoupit si můžete vyztužené podprsenky, které nemají žádné vycpávky. Prsa mají naopak zakrývat a dodat jim správnou podporu. Hodí se např. pod trička a halenky.
• Další možností jsou nevyztužené podprsenky, jež se označují také jako „soft“. Košíčky u nich nejsou z více vrstev. Varianty bez kostice se hodí pro domácí nošení, modely s kosticí zase zajistí poprsí maximální podporu a ocení je i ženy s většími „vnadami“.
• Aktuálně si lze zakoupit i polovyztužené podprsenky, které dobře modelují poprsí, ale zároveň zajišťují velmi dobrý komfort při nošení.
• Pokud hledáte prádlo, které vaše prsa nadzvedne, sáhnout byste měla po push-up podprsenkách. Ty mají vycpávky a jsou zpevněné kosticemi.
• Mezi push-up podprsenky je možné zařadit i tzv. bardotky (balconette). Ty mají rovněž vycpávky, nicméně jen ve spodní části, tudíž zvýrazňují zejména vrchní část prsou.
• Mnoho žen by sice chtělo svá ňadra zvětšit, existují ovšem i zmenšovací podprsenky, jejichž košíčky prsa zpevní a stáhnou. 
• Pro fyzicky aktivní ženy představují ideální řešení sportovní podprsenky, které jsou robustnější, minimalizují pohyb prsou a zmírňují nepohodlí. Mnohé jsou přitom vyrobené z funkčních materiálů odvádějících pot.
• Speciálním řešením jsou podprsenky bez ramínek, které jsou samodržící. Vhodné jsou např. pod šaty nebo pod oblečení, kde by ramínka působila neesteticky.
• Ženy mají k dispozici rovněž erotické podprsenky. Ty mohou být opatřeny krajkami, průstřihy či průsvitnou síťovinou. Dovedou tedy vyvolat sexuální vzrušení.
• Pro čerstvé maminky jsou ideální mateřské podprsenky, jež poskytují oporu ňadrům, ale zároveň lze díky odepínatelnému háčku ve vrchní části vnější vrstvu košíčku oddělat a kojit.

Tip na závěr: některé obchody jako např. Astratex umožňují ženám využít online poradnu pro výběr vhodné podprsenky. Ta vás provede jednotlivými kroky, což může celý proces velmi usnadnit.